请前往标签设置摘要
嘿,朋友们,你们知道吗?一百米短跑不仅仅是靠腿跑,更重要的是靠脑子跑!别笑,这是真的。很多人觉得短跑就是拼命往前冲,但事实并非如此。今天,我就来揭秘那些让你跑得像风一样的训练方法。一、热身与拉伸,你的“预备”很重要...